ビリーズブートキャンプPT24/7の実際の効果と感想

ビリーズブートキャンプ「PT24/7」は
自宅でDVDを見ながら手軽に
ダイエットエクササイズが出来るプログラムですが、
今回は実際に使用した上で効果と感想をお伝えします。

ビリーズブートキャンプPT24/7を購入すると
DVDと専用グローブとバンドがセットになって届きます。
それとダイエットを成功させる為の
食事方法のノウハウが書かれたアドバイスブックと
目標を達成する為のカレンダーも付属してます。

DVDパッケージも7枚セットになっていて
見るとモチベーションが上がるようなデザインです（笑）。

特に専用グローブはいいですね。
毎回これを付けただけで、何となく格闘家になった気分ですよ（笑）。

で、ビリーズブートキャンプPT24/7を
実際に使用してみての効果と感想ですが、
まず最初に言えることはメチャクチャ楽しいです！

私の場合はDVD付けただけで
自然に体が動いてしまうようになってます（笑）。

エクササイズの感想としては
グローブとバンドがかなり効いていますね。
筋肉に効果的な負荷がかかるので、
エクササイズ中はずっと全身運動が行われてるイメージです。

PT24/7を始めて5分もするとすぐに汗がダラダラと出てきます。
30分続けると、もう汗びっしょりでかなり体を使った事が実感できます。

私の場合は30分を一日２回やったらすぐに筋肉痛になります。
これは効果が体にハッキリと出ている証拠です。

まず1週間ちゃんと続ければ明らかに以前よりも体は締まってきますよ。

PT24/7は筋トレと有酸素運動が同時に出来る全身運動なので
正直これはジョギングよりも効きますね。

ジョギングも継続すればモチロン痩せますが、
男性も女性も体の締まり方が全然違ってくるんですよ。

ジョギングの場合もある程度脂肪は落ちるんですが
筋肉が育たないので独特のランナー体型になります。

個人的にはランナー体型よりも筋肉質の格闘家体型が理想ですからね。
やっぱりビリーズブートキャンプの筋トレ効果は欠かせません。

ビリーズブートキャンプはちゃんと筋肉を付けながら
脂肪燃焼してくれるので、男の人なら細マッチョ体型に痩せられるし、
女の人は引き締まった綺麗なスタイルを作ることができますね。

あとビリーズブートキャンプPT24/7の良いところは
なんといってもDVDの再生できる環境があれば
どこでも手軽にエクササイズ出来るところですね。

PT24/7では座ったままのエクササイズも用意されてるので、
暇さえあれば仕事部屋のパソコンでもトレーニングしてます（笑）。

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