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すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



筋トレはコアマッスルを意識しながら行うと効果的

インナーマッスル

筋トレやランニング、スポーツなどの
あらゆるエクササイズにおいて
コアマッスルを意識しながら行うのとそうでないのとでは
得られる効果が全く違ってきます。

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2013年7月12日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体幹

バランストレーナーバネスで体幹・インナーマッスルを鍛える


バランストレーナーバネスは
体幹・インナーマッスルを鍛えるためのマット。
普段あまり使うことができない
内側の筋肉を鍛えることができる。

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2012年7月28日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体幹

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