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パーフェクトシットアップ


千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



ダイエットに効果的な入浴方法で代謝アップ!!


お風呂に入る目的は体をきれいにすることだけじゃありません。
入浴方法を工夫するだけで代謝をアップさせ
ダイエットに効果を期待する事もできるのです。

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筋肉が加齢によって落ちるから人は太るんです!!


人は加齢によって筋肉が落ちやすくなり、
それと同時に基礎代謝が下がるため、どうしても太りやすくなります。
ですので、年齢を重ねるほど筋トレを行い
筋肉量を増やす事がとても重要になります。

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筋トレ中はヴァームを飲むと効果大!!


筋トレを行っている最中はかなり汗をかきますので
しっかり水分補給をすることが必要です。

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週2回の筋トレで基礎代謝を上げれば脂肪燃焼は加速し痩せる!!


週2回の筋トレで基礎代謝を上げる事によって
運動も何もしていない普通の時でも
脂肪燃焼しやすい体を作る事ができます。

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