筋トレ最短効果


筋トレの効果を加速させるおすすめダンベル特集!!


ダンベルを使った筋トレを取り入れることで
トレーニング効果を加速させることが出来ます。
これは腕だけではなく体全体を
鍛えることが出来る万能な道具なのです。

 

具体的には腕以外に胸、肩、背中、脚、お腹などを
効率的に鍛えることが可能です。

自宅にあれば好きな時にトレーニングが出来ますから
完全に細マッチョを目指しているなら
絶対持っておきたいアイテムですね^^

ということで今回は様々な目的にあわせた
個性的なおすすめのダンベルを特集していきます!

ファイティングロードのラバーダンベル

本気で細マッチョを目指す本格的なトレーニングを行うのであれば
こちらのファイティングロードのダンベルがおすすめです。

まず何と言っても見た目がカッコいいんですよ^^

そしてラバータイプだから床を傷つけないので
安心して使えるところも魅力。

これは20kg×2個の合計40kgですが、
胸などの全身を鍛えることを考えたらこれくらいあっても全然問題ないです。

もちろん可変式になってますので
まだそんなに筋肉が育っていない場合や
腕などを鍛えるときはウエイトを少なくしてトレーニングすれば良いでしょう。

さらにこのダンベルは、プロのトレーナーによる
筋トレDVDが付属しているんですね。

正しく効果的に筋肉をつける
トレーニング方法を解説してくれていますから
非常にお得なアイテムなんですね^^

ファイティングロードのラバーダンベル商品詳細はコチラ

女性に人気のIROTECラバーダンベル

こちらも真っ赤なデザインでスタイリッシュなラバータイプのダンベルです。
10kg×2個の合計20kgなので
ダンベル初心者や女性に最適なモデルですね。

重量としてはもっともスタンダードなタイプです。
これも床に置くときも安心できます。

女性に人気のラバーダンベルの詳細はコチラ

ガッチリ鍛える60kg仕様のダンベル!

最後はさらにウエイトアップして筋肉を追い込む
30kg×2個の合計60kgのアイアンダンベルです。

もちろん可変式なので少ないウエイトでもトレーニング出来ますが、
筋肉がついてくると物足りなくなってくるので
後々の事まで考えて筋トレを続けるのであれば
このくらいは用意していても良いと思います。

本気志向であれば中途半端なウエイトのダンベルを買ってしまうと
後で後悔してしまいますからね。

ちなみにこちらのダンベルはマットブラックで
筋トレのやる気もアップさせてくれるような
かなりクールなデザインになっています^^

60kgセットのアイアンダンベル商品詳細

 

ということで今回は目的別に3タイプのおすすめダンベルをご紹介しましたが、
自分の目指す目標の体型に合わせて選んでみてください。

ダンベルをしっかり使いこなせるようになれば
スピーディーに筋肉がついてくるようになりますので、
いずれは思いのままに体型もコントロール出来るようになるでしょう。

筋トレ初心者教材

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2012年12月28日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ダンベル

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