置き換えダイエットはもう古い？食べて痩せる酵素がこれからの主流！

こんにちはTAKAです。

当サイトは筋トレダイエットを
主なテーマにしているにも関わらず、

酵素ダイエットに関しては
何度か記事として取り扱ってきました。

というのも運動と併せることによって、
栄養補給やカロリーを抑える事などの面から
相乗効果が生まれるなどのメリットが大きいからなんですね。

その数ある酵素ダイエット商品の中でも、私が愛用しているのが千年酵素です。

今までの一般的な酵素ダイエットは食事の代わりにドリンクを飲む
“置き換え”でプチ断食を行うのが主流でした。

確かにこれなら余分なカロリー摂取をしなくて済むのですが、
基本は食事制限になるので、もとの食生活に戻したときに
リバウンドしてしまう恐れがあります。

さらに筋肉を育てる観点から考えると、
タンパク質などの栄養素が圧倒的に足りなくなると思われます。

筋トレをするなら絶対に栄養を取らなければなりませんから、
これでは非常に問題なわけです。

その点、千年酵素は食事制限を行う必要がありません。

何故そのような事が出来るのかというと、

ラクトアドジスサケ菌という千年酵素に含まれている酵母が
食事に含まれている炭水化物＝糖質を体内で分解して
体脂肪に変わる前に排出してくれるからなんですね。

それと沢山の豊富な野菜や海草などから酵素を抽出していて、
高い栄養価が期待できるので、代謝アップなどにも効果が見込めます。

ちなみに人間にとって酵素は非常に大切な存在で、
消化、吸収、燃焼といった役割を持ち、
体は酵素が不足すると代謝が悪くなるので、便秘になったり太りやすくなるんですね。

しかも、加齢とともに年々酵素の量は減少していくので、
体外から積極的に摂取していかなければならないのです。

太りやすくなる事以外にも、酵素不足の弊害は沢山あり、
体が疲れやすくダルくなったり、イライラや肌荒れなどの症状を引き起こします。

だから私は代謝機能や健康維持の為に、毎日千年酵素を飲み続けています。

味や臭いにクセはあるものの、量は多くないので食後にサッと水で飲んでいますね。
実際に袋から出してみると、こんな感じです↓↓↓↓

逆にこの独特な味が、すごく効きそうな感じがするんですよ。
実際に私も飲み始めてからしばらく経ちますが、
便秘が解消されたり、食べ過ぎても太らなくなりました。

ちなみに今回、千年酵素の特徴や効能について
さらに詳しく知りたい方のために、簡単なビデオを作ってみましたよ。

しゃべりは得意じゃないので、ところどころ変な言い回しに
なってしまいましたが、ご勘弁ください（苦笑）。

健康＆代謝維持の両面から今後も続けて行きたいサプリメントですね。

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