筋トレ最短効果


ダイエットDVD「シャドーボクサー」は痩せる効果はあるの!?



通販番組などで話題のダイエットDVDプログラム
「シャドーボクサー」ですが、
果たして痩せる効果はあるのでしょうか?

 

 

自宅で手軽にボクササイズを行い脂肪燃焼させるというのがウリの
「シャドーボクサー」ですが、現在までに購入した3888名のデータでは

10日間で約90%の方が体重を減らすことに成功したというデータは出ています。

 

シャドーボクサーはボクササイズをメインとしたプログラムですが、
ボクシングというのは短時間でも相当なカロリーを消費しますからね。

実際にボクシング経験のある方ならわかると思いますが、
たった3分間でも全身に相当な負荷が掛かるのです。

やってみると思った以上に達成感がありますよ。

 

それにボクサーの体型っていうのは
細マッチョになりたい男子は理想のカタチだと思います。

もちろんゴツい筋肉をつけずシェイプアップだけしたい
女性にも理想的なメニューです。

 

シャドーボクサーは、筋トレと有酸素運動を同時に行える
運動強度の高いプログラム
で構成されているため、
スポーツ生理学の理論から言っても痩せる効果はあるでしょう。


 

さらにシャドーボクサーを購入すると
専用のベルトとパワーバンドが付属しているのですが、
これが筋力アップと引き締め効果に威力を発揮します。

シャドーボクサー

 

ちなみにこういったDVDでダイエット効果を期待するのは勿論なのですが、
それ以上に大切なのは楽しめて長続きするかってことがとても重要なんですよね^^

シャドーボクサーと同じようなDVDでは
ビリー隊長の新作の「PT24/7」がありますが、
個人的にはビリーの方がバラエティも豊富で続けやすいという印象はあります。

DVDも7枚あるので、飽きずにローテーションしていける感じです。

こちらも同じように専用のバンド付きグローブというのが付属しており
効果的に筋力アップできるような設計になっているのですが、

その運動効果は30分のエクササイズで
水泳2時間分に匹敵するほど高いものになっています。

ちなみにPT24/7は私自身、
今でも続けているお気に入りのプログラムです^^

ビリー隊長の知名度や信頼性は抜群ですし、
こういったエクササイズDVDでどれを買おうか迷ったら
とりあえずビリーにしとけば間違いないという感じですね^^

ビリー・ブランクス新作エクササイズDVD PT24/7 フルセット

筋トレ細マッチョの決定版” width=

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