筋トレ最短効果


チュートリアル徳井のダイエットの吉川メソッドってどう?


吉川メソッド徳井

テレビ番組でチュートリアルの徳井さんがダイエットしてましたね。
2ヶ月という短期間で体脂肪を13%まで落としたのは見ていて面白かったです。

パーソナルトレーナーとして登場して
いた吉川メソッドも凄かったですが、
このダイエット法は実際のところどうなのでしょうか??

チュートリアルの徳井さんはもともと体脂肪が28%くらいあったみたいで、
そこからたった2ヶ月で13%までダイエットできたのは素晴らしい成果だと思います。

まあ吉川メソッドのダイエットを見ていたら、
「これだけやればそりゃ痩せるよな〜」っていう感じでしたけどね。
吉川メソッドについてはこのような本が出ているので 私も以前から知っていました。

それにしても普通の人が徳井さんのように あそこまで追い込むことは絶対無理でしょう。
それくらい過酷なトレーニングと 尋常じゃないくらいの食事制限をしていましたが、

ただこの吉川メソッドはちょっと心配な部分もありますね。

  チュートリアルの徳井さんは2ヶ月で バッキバキの腹筋になって肉体改造に成功しましたけれど、
ここまで短期間にハードな筋トレと食事制限を行うと、

通常の生活に戻った時にものすごいリバウンドしてしまう可能性があります。  

もちろん筋トレと有酸素運動、食事制限をこれからも継続していけば
一時的にリバウンドしてもすぐに戻せるでしょうが、
それでも反動がやっぱり怖いですね。

徳井さんにもぜひ継続してトレーニングを行ってもらいたいです。  

徳井さんの場合は番組企画ですので仕方ないでしょうが、
通常の人がダイエットする場合、

個人的には3〜4ヶ月くらいのゆるやかなスパンで肉体改造させた方が、
健康的ですしストレスやリバウンドの心配もなく細マッチョになれると思っています。  

ちなみにこの吉川メソッドの料金を調べてみたところ、
その値段の高さにかなりビックリしましたね〜。

まず入会金が52,500円、 基本料金が840,000円、
3ヶ月以降の継続プランが毎月420,000円だそうです。

もう「ひぇ〜」って感じですね!!  
3ヶ月以降も継続するってことは年間一体ダイエットにいくら掛かるんだ!
って感じですが、数百万出しても痩せたい人は大勢いるんでしょうね。

正直こんなにお金を掛けなくたって、
チュートリアルの徳井さんくらいの体型なら
自分一人で行ったとしても短期間で実現させられますよ。
 

私もパーソナルトレーナーとか一切つけずに
自宅でできるプログラムだけで体脂肪10%まで落としていますからね。

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もちろん吉川メソッドも素晴らしいものだと思いますし、
マンツーマンで指導してもらわないとトレーニングが出来ない人にとっては とても価値のあるメソッドだと思います。

ただはっきり言って細マッチョになるには
これらのメソッドだけで十分だと断言できますよ^^

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