筋トレ最短効果


TRFダンササイズの生の口コミをまとめてみました!!



TRFダンササイズの人気はすごいですね。
テレビで連日放送され、通販ランキングでも
軒並み1位を獲得しています。

 

私も趣味でダンスをやっていますが、
確かに本気でダンスをやると全身の筋肉がバランスよく
使われるのでダイエット効果はかなり高いと言えます。

ダンスは本気で踊ろうと思ったらかなり体幹を使う事になるので
腹筋も相当鍛えられて引き締まってくるんです。

そういった私の経験に基づいても確かに本気で踊りをマスターする勢いでやれば
TRFダンササイズはかなり効果的と言えますね。

そんな人気のプログラムですが、

今回は実際に取り組んでいる人達の生の口コミをピックアップしてみました。

これからダンササイズをやってみようと思う方にも参考になるかと思います。

以下、実際に購入した方の口コミを楽天レビューより引用してまとめました。

「初めてやったときはついてけず、途中でやめてしまいましたが、やるにつれだんだん踊れるように。プロぽくは踊れませんが、1曲全部踊れるようになり楽しくなってます。楽しんでやれるというのがいいです。そして何よりTRF世代なので曲もすきなので、歌いながらやってます。今では家族みんなでやってます。」

やはり楽しく続けられるというのは大事ですね^^

「初心者にもダンスしやすいようわかりやすく構成されており、徐々に踊れるようになることを実感しながら楽しく踊ることができます。小室サウンドで育った30代前半の方におすすめのDVDです。」

私も小室サウンドで育った世代なので、ぴったりという事ですね^^

「届いてすぐに踊ってみましたが、初日は全然ついていけない!リズム感が無い30後半で運動不足で体力が無い、こんなので本当に踊れるようになるのか半信半疑でした。でも一日経つごとに何とかついていける様になり毎日楽しく子供と一緒に踊っています。12日経過時点で脇腹に筋肉が付いてきました。体重は変化なしですが、付きにくい脇腹の筋肉や腹筋が付いてきたのがわかるので少しづつですが効果を実感しています。」

なるほど、確かに初日で踊れるようにはなりませんよね^^
でも2週間未満で筋肉がついてきたのはすごいですね。

「すぐに、ノリノリで楽しめます!早く上達したくて、時間を忘れてしまいますね。汗がすごく出ます。快感ですよ~ただ、張り切りすぎてウォーミングアップを十分せずに踊りまくってしまったので、初日に足を痛めてしまいました…。みなさん気を付けてください!そんなにTRFに興味があったわけではないですが、ファンになってしまいそうです。」

こんな感じで全体的にかなり評判の良い口コミが多かったですね。
速攻で体重が減るという感じでは無いですが、
楽しく続けられるということなので、継続すれば効果はあると思います。

ちなみにTRFダンササイズは公式サイトから買えば
全額返金保証が付いて送料無料になるそうなので
買うならインターネットで購入した方がお得なようですね。

TRFダンササイズの公式サイトはコチラ

 

ただ同じようなダイエットDVDでは、
ビリー隊長の方が運動強度や脂肪燃焼効果は高いと思います。

こちらはボクササイズ的な動きが中心ですので
踊るエクササイズにこだわっているという場合はTRFが良いかもしれませんが、

楽しみながら本気で痩せることが目的なのであれば
個人的には断然ビリーをオススメしますね^^

ビリー・ブランクス新作エクササイズDVD PT24/7 フルセット

筋トレ細マッチョマニュアル” width=

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