筋トレ最短効果


短期間で細マッチョになる方法とは!?



短期間で細マッチョになるためには
やみくもに筋トレなどのトレーニングを
行うのではなく、

効率的に筋肉が育つように
徹底しなくてはなりません。

 

多くの人は短期間で細マッチョになるどころか、
半年や1年経っても一向に体が絞れないでいます。

逆に無理なトレーニングがストレスになり
その反動でか過食に走り体脂肪が増えてしまった人も知っています。

 

何故多くの人は自分の求める理想の体型にならないのでしょうか??

その答えは前述したように
最も効率的なトレーニングや食事方法、目標設定の仕方など
正しい方法を知らないことが一番の原因です。


正しいやり方さえ知っていれば短期間でも結果は出るし、
体が良い状態に変化していることに気付けば、
細マッチョになっていくプロセスそのものが楽しくなり
トレーニングやダイエットの効果がさらに大きくなっていきます。

ほとんどの人がこういった良いサイクルに入れないでいますが、
単純に知識が不足している為、先が見えずモチベーションが保てないでいるのです。

それは当然、間違ったやり方をしていれば
せっかくトレーニングをしているのに全く体が絞れてこないんですから
ヤル気が続くはずがありませんよね・・・。

 

でも逆に言えば正しい方法さえ知っていれば
どんな人でも短期間で細マッチョになれるということです。

 

だって人間の体は体質の違いはあれど、
同じ細胞で構成されているわけですから

科学的に証明されている方法をちゃんと実践していれば
効果が出る確率が高いのは当たり前です。

ですからまずは最も効率の良いやり方を知り
現在の自分の体の状態に合わせて無理せず実行していくことが
短期間で細マッチョになるための方法なのです。


私も正しい方法を知ってからは、
トレーニングを苦にしたことがありませんし、
やればやるほど効果が出てくるので楽しくて仕方ありません。

自己流の間違ったトレーニングでストレスを溜めたり時間を浪費せず、
まずは正しい方法を知った上で、効率良く短期間で細マッチョになりましょう!

最短期間で細マッチョになる方法!

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2012年9月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:痩せるスキル

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