加齢臭対策は男性は30代から必要です

筋トレやランニングで汗をかくと臭いが気になります。
特に男性は30代を過ぎたら加齢臭対策が必要になってくるでしょう。

20代前半の頃であれば別に汗をかいても全く大丈夫でしたが、
私も30歳になる手前あたりで汗の臭いが気になるようになりました。

これが加齢臭かどうかはわかりませんし、
正直認めたくないところではありますが（汗）、
いずれにしても対策を講じなければならないのは間違いありません。

では、一体どのような対策が汗の臭いや
加齢臭に効果があるのでしょうか？？

普段できる対策としては食生活を見直すことが挙げられます。
お酒やタバコ、脂っこい食べ物を控えることでも効果があるとのこと。

う～ん。どれも男性が好きそうなものばかりですが、
できるところから見直す必要がありそうです。

さらにストレスによっても加齢臭は発生します。

ストレスを溜めると活性酸素が発生し過酸化脂質も増加する為
悪臭物質を分泌してしまうのですね。

また、運動不足も加齢臭を引き起こす原因になります。
新陳代謝が悪くなり体の老廃物を溜め込みやすくなるので
体内で脂肪酸が酸化して悪臭物質に変化していきます。

まあ、この点に関しては当サイトで筋トレや有酸素運動を
実践している方は大丈夫だと思いますが、
普段の運動が加齢臭対策としても有効になるということですね＾＾

それと体を常に清潔にしておくことも大切です。
皮脂が溜まるとそれだけで加齢臭の原因になりますから、
お風呂では丁寧に体を洗ってあげるのが良いでしょう。

加齢臭の原因は一般的に皮脂の中に含まれる脂肪酸が酸化して
雑菌が分解、繁殖することで生まれる
ノネナールという物質によるものと言われています。

この悪臭物質の解消に有効なものとしては柿渋エキスが有名です。

非常に強力な殺菌力や消臭力が確認されており、
この柿渋エキスを使ったスキンケア商品を利用してみるのも手ですね。

普段の生活習慣をいきなり変えるというのも
なかなか難しい場合がありますので、
まずは加齢臭対策用の石鹸やシャンプーなどの
スキンケア用品を試してみてはいかかでしょうか。

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