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パーフェクトシットアップ


千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



気分が落ち込んだ時はジョギングやウォーキングでリフレッシュ!!

どうも!TAKAです!

日々の筋力トレーニングはしっかりと継続していけば、どんな人でも確実に効果は出てくるものです。

しかし、時にはやる気が出なかったり、何をするにも面倒くさいな~と思うことがありますよね。

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ロディオラロゼアの効果は運動パフォーマンスや“やる気”を向上させます

ロディオラロゼアという植物を知っていますか?
これは別名イワベンケイと呼ばれ、
北アメリカやヨーロッパ、アジアなどの
標高が高い山岳地帯に生息しているハーブなのですが、
筋トレダイエットにおいて優れたパフォーマンスを発揮してくれる存在なんです。

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2013年4月4日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

老化と共に筋肉や体の機能が低下していく!

人は何もしないでいると加齢と共に、
筋肉などを含め体のあらゆる機能が低下してしまいます。

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筋トレのやる気を持続させる脳内ホルモン


細マッチョになるためには、
絶対に筋トレを継続しなければいけません。
しかし、肉体改造を始めたばかりの頃は
高いモチベーションで目標に向かっていたものの、
時が経つにつれてやる気が低下し、
次第に筋トレが続かなくなってくる事も少なくありません。

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2012年9月25日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:痩せるスキル

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