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パーフェクトシットアップ


千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



腹筋の筋トレを最大限効率化させ効果を実感する方法!!

腹筋の筋トレ

腹筋の筋トレと言えば、シットアップやクランチなど
誰でも比較的簡単にできるメニューで効果を出す事は可能ですが、

内容がシンプルなだけに多くの人が間違った方法で行い、
自ら効率を悪くしたり効果が出ないやり方を続けてしまっています。

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2013年11月2日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:お腹

パーフェクトシットアップの効果は1回3分でも実感できます!

パーフェクトシットアップ箱

最近の私の自宅腹筋トレーニングマシンは
パーフェクトシットアップですが、
かなり調子いいですね~!!

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パーフェクトシットアップは自宅で腹筋を割るための最強マシン!

私は体のあらゆる筋肉の中で
一番鍛えるが難しいと思っているのが腹筋です。

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