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下半身の筋肉を鍛えれば脂肪燃焼は加速します!!

筋トレを日常的に行っていると、
特に男性の場合に多いのですが、

上半身の筋肉ばかりを鍛えて
下半身のトレーニングを疎かにしがちです。

しかし、これはダイエットや
痩せることを目的とした
脂肪燃焼の観点からすると
間違ったやり方と言わざるを得ません。

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2013年1月27日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:筋力アップ

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