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千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



酵素断食なら短期間に体脂肪と体重が落ちる!

酵素断食

私は以前から筋トレだけでなく、酵素にも大変興味を持っていましたが、
これらを組み合わせたダイエット法が最も効率的だと確信しています。

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体重の増減に一喜一憂しない。それは水分での変化が大きいから。

体重測定

ダイエットを実践する際は体重などを測定して
客観的に自己の状態を把握しておくことは大切です。

しかし、少しの変化で一喜一憂してしまうほど
神経質になるのは少々問題があります。

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2013年6月2日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体脂肪

体重よりも体脂肪を減らすことがダイエットに繋がる

ダイエットというと大抵の場合、
体重を減らすことばかりに目が言ってしまいがちですが、
痩せるという本来の目的を効率よく達成する為には
体脂肪を減らすことに着目した方が良いでしょう。

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2013年1月11日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体脂肪

体脂肪を測定して己の体の現状を知る事が大切!


最短距離で細マッチョボディを
手に入れるためには、鍛えるだけでなく
常に自分の体の状態を知っておくことが大切です。

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