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パーフェクトシットアップ


千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



炭水化物抜きダイエット効果で溜まった脂肪を一気に落とす!!

炭水化物抜きダイエット効果

季節ごとのイベントではつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることが多いですよね。
そんなとき私は炭水化物抜きダイエット
蓄積された脂肪を一気に落とし、元の体脂肪率へ戻す方法を良く行います。

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2014年1月30日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

腹筋の筋トレを最大限効率化させ効果を実感する方法!!

腹筋の筋トレ

腹筋の筋トレと言えば、シットアップやクランチなど
誰でも比較的簡単にできるメニューで効果を出す事は可能ですが、

内容がシンプルなだけに多くの人が間違った方法で行い、
自ら効率を悪くしたり効果が出ないやり方を続けてしまっています。

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2013年11月2日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:お腹

グルタミン酸の効果で筋トレの効率をアップさせる!!

グルタミン酸筋トレ

筋トレダイエットを実践している人の多くが、

「いかに効率的に筋肉をつけ体脂肪を減らすか」

ということに意識を集めていると思います。

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2013年8月3日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

パーフェクトシットアップの効果は1回3分でも実感できます!

パーフェクトシットアップ箱

最近の私の自宅腹筋トレーニングマシンは
パーフェクトシットアップですが、
かなり調子いいですね~!!

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アダプトゲンサプリの効果でトレーニング効率が大幅にアップ!!

アダプトゲン

私はトレーニングの効率を上げるため、または健康管理のために、
いくつかのサプリメントを愛用していますが、
その中でもアダプトゲンと呼ばれるサプリの効果が
いい感じで作用しているように感じます。

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2013年5月22日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

アシュワガンダのサプリ効果でトレーニング成果が向上!!

私は筋トレパフォーマンス向上や健康維持の為に
様々なサプリメントを活用していますが、
その中でもアシュワガンダは日常生活においても、
非常に優れた効果が期待できるサプリとして愛用しています。

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2013年4月24日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

ぽっこりお腹の解消に効果があったエクササイズ&サプリメント!!

どうもTAKAです!!

ダイエットを行っている人が、
最も多く抱えている悩みに

「ぽっこりお腹をなんとかしたい!」

というものが挙げられると思います。

特に年齢を重ねるほど、お腹は出てくる一方で
凹ませるのが難しいようですね。

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筋トレを夜にやると効果が薄い??

どうも!!

最近は忙しくて、日中はなかなかトレーニングする時間がなく、
もっぱら夜中に筋トレ&ジョギングを行っているTAKAです。

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2013年4月18日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ブログ

ランニングだけでは痩せない理由を徹底検証!!

運動ダイエットの代名詞でもあるランニングやジョギング。
しかし、いきなりこれらを始めても痩せない人がほとんどです。
でも、何故走るだけでは痩せないのでしょうか??
今回はその理由を検証してみたいと思います。

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ロディオラロゼアの効果は運動パフォーマンスや“やる気”を向上させます

ロディオラロゼアという植物を知っていますか?
これは別名イワベンケイと呼ばれ、
北アメリカやヨーロッパ、アジアなどの
標高が高い山岳地帯に生息しているハーブなのですが、
筋トレダイエットにおいて優れたパフォーマンスを発揮してくれる存在なんです。

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2013年4月4日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

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