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千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



筋肉が増えると基礎代謝が上がり痩せやすい体になれる!!

筋肉を増やすことの意味は、
単に見た目だけの問題ではありません。
基礎代謝を上げて痩せやすい
体にする事が一番の目的です。

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2012年11月27日 | コメント/トラックバック(1)|

カテゴリー:筋力アップ

ダイエットの壁、リバウンドを克服する方法!


ダイエットを行っていると
ある時期まではスムーズに痩せていく事ができますが、
2~3か月を過ぎた頃に「停滞期」がやってきます。
これをきっかけにリバウンドを起こしてしまうという
体験をした人は多いと思いますが、
これを克服する方法は無いのでしょうか?

 

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2012年9月23日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:リバウンド

食事制限だけのダイエットはリバウンドなどの弊害が・・・。


ダイエットというとまず一番最初に
食事制限を思い浮かぶと思います。
当然食べすぎれば太りますので
ある程度の食事コントロールは必要ですが、
過度に行うとリバウンドを起こしたり
かえって逆効果になりかねません。

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2012年6月15日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

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