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体重の増減に一喜一憂しない。それは水分での変化が大きいから。

体重測定

ダイエットを実践する際は体重などを測定して
客観的に自己の状態を把握しておくことは大切です。

しかし、少しの変化で一喜一憂してしまうほど
神経質になるのは少々問題があります。

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2013年6月2日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体脂肪

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