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冬の季節は太りやすい!だから筋トレで肥満を防止しよう!!

冬は太りやすい

冬の寒い季節が到来すると厚着をしなければならないので
なんだか寂しい感覚に毎年みまわれます(笑)。

さて、冬は非常に太りやすいシーズンです。

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2013年11月14日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:期間

ストレスが溜まると太る。だから運動でしっかり対策を!!

人間はストレスが溜まると太るという説がありますが、
これは本当でしょうか??
今回はストレスと肥満の関係と
その対策について解説していきたいと思います。

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2012年12月3日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:体脂肪

ダイエット中なら飲み物も太るのでカロリーなどには気をつけて!


多くの人はダイエットを始めたらまず最初に食べ物には気をつけるようになりますが、意外と油断してしまうのが飲み物の存在です。

水以外の大抵の飲み物には糖分が含まれていますので、カロリーなどにも気を配っていないと太るので注意が必要です。

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2012年10月24日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

食事制限ダイエットは太りやすくなるなどデメリットだらけ!!

運動をせずとも食事を減らせば
体重は減って行くでしょう。
ですので、多くの人が真っ先にこの
手っ取り早い食事制限ダイエットに注目しますが、
そこには太りやすくなるなど、
多くの落とし穴があります。

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2012年10月3日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

筋肉が加齢によって落ちるから人は太るんです!!


人は加齢によって筋肉が落ちやすくなり、
それと同時に基礎代謝が下がるため、どうしても太りやすくなります。
ですので、年齢を重ねるほど筋トレを行い
筋肉量を増やす事がとても重要になります。

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お腹が出るのは何故!?腹周りに脂肪がつく理由


ダイエットを行う上で最も厄介なのがお腹周り。
そしてお腹が膨らむ最大の原因は無駄な体脂肪にあるんですね。

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2012年5月6日 | コメントは受け付けていません。|

カテゴリー:お腹

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