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パーフェクトシットアップ


千年酵素


すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



あらゆるエクササイズのダイエット効果を上げるポイント

筋トレ、ダンス、エアロビクスなど、あらゆるエクササイズを行う際に
あることに気をつけていないと全くダイエット効果が出ない可能性があります。

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2013年1月29日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:痩せるスキル

筋トレ中は鍛える筋肉を意識すると効果が倍増する!!


理想の体になるという目標の為に
わざわざ時間を割いてトレーニングするのですから
一回の筋トレで出来る限り効果を高め、
効率良く筋肉をつけていきたいものです。

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2012年9月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:筋力アップ

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