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なで肩を治す筋トレメニュー「サイドレイズ」


がっちりとした男らしい逆三角型のボディを
目指す上で“なで肩”は禁物。
ならば肩の筋肉を強化する筋トレメニューの
「サイドレイズ」で三角筋を鍛えることで
〝なで肩”を治すことにフォーカスしてみましょう。

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