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すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



ロディオラロゼアの効果は運動パフォーマンスや“やる気”を向上させます

ロディオラロゼアという植物を知っていますか?
これは別名イワベンケイと呼ばれ、
北アメリカやヨーロッパ、アジアなどの
標高が高い山岳地帯に生息しているハーブなのですが、
筋トレダイエットにおいて優れたパフォーマンスを発揮してくれる存在なんです。

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2013年4月4日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

筋トレなど運動後の疲労回復に効く「アクティブレスト」のすすめ

筋トレやマラソン、激しいスポーツを行ったあと、
そのまま終了してしまうと安静を保っていても
なかなか疲労回復しないことを知っていましたか?

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2013年3月8日 | コメント/トラックバック(1)|

カテゴリー:疲労回復

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