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筋肉痛があるときは筋トレしない方がいい??~超回復を知ろう~


効果的な筋トレを行うと
次の日には筋肉痛になりますよね。
これは筋力アップが期待できるため
非常にうれしい痛みです。

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2012年7月19日 | コメント/トラックバック(2)|

カテゴリー:筋肉痛

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