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すべて「筋トレダイエットで細マッチョ!」管理人のTAKAが
実際に購入して使用したものだけを厳選して紹介しています!



冬の季節は太りやすい!だから筋トレで肥満を防止しよう!!

冬は太りやすい

冬の寒い季節が到来すると厚着をしなければならないので
なんだか寂しい感覚に毎年みまわれます(笑)。

さて、冬は非常に太りやすいシーズンです。

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2013年11月14日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:期間

糖質制限ダイエットを続けると死亡率が高まる!?

糖質制限ダイエットは素早く肥満を解消する方法として
医師なども推奨する減量法として有名です。

ところがある専門家によると、糖質制限を5年以上続けると
死亡率が通常の1.3倍も高まるというデータが出ている事がわかりました。

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2013年2月14日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:食事&栄養素

ダイエットと睡眠の深い関係


筋トレをするしないに関わらず
ダイエットの効果を高める事と
質の高い睡眠をとる事は深い関係があります。

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2012年9月27日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:スキンケア

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