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筋肉トレーニングの最高峰!日本人専用自宅トレーニングの口コミと効果

最近当サイトでもお問い合わせが増えてきており、
今口コミなどでも話題になっている筋肉トレーニングの教材、
日本人専用自宅トレーニング」をついに手に入れました!!

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手軽に上半身全体を鍛える自体重トレーニングなら断然プッシュアップがおすすめ!!


自宅で簡単に、しかも短時間で体を鍛えるなら
自体重で行う筋トレがおすすめ。
今回のテーマである上半身をトータルで
鍛えたいなら間違いなくプッシュアップが効果的です。

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2012年9月30日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:筋力アップ

ダンベルを使った筋トレは絶対に必要?


ダンベルを使った筋トレは
結論から言うと絶対に必要というわけではありません。
しかし筋肉をつける効率を考えれば
やはりダンベルを取り入れるべきと言ったところです。

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2012年7月24日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ダンベル

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